Bí quyết giảm mỡ bụng lâu năm cho chị em

77

Chỉ cần áp dụng 1 tuần bí quyết giảm mỡ bụng lâu năm này sẽ giúp chị em lấy lại vòng 2 thon gọn, săn chắc, tự tin diện váy bó sát xuống phố chơi cùng bạn bè. Cùng tham khảo một số cách giảm mỡ bụng lâu năm từ những nguyên liệu sau đây nhé.

Giảm mỡ bụng lâu năm hiệu quả bằng cách chườm muối và gừng

Đây là cách giảm mỡ bụng lâu năm hiệu quả nhất. Theo nghiên cứu, chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên. Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra làm tăng phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa.

  • ĂN CHAY GIẢM MỠ BỤNG, NHỮNG LƯU Ý CẦN BIẾT
  • Giảm mỡ bụng bằng dầu gió có hiệu quả không?
  • Cách giảm mỡ bụng hiệu quả ngay tại nhà
  • Cách giảm mỡ bụng trong 1 đêm hiệu quả không tốn kém
  • Thức ăn giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả nhất

  • Bước 1: Rửa sạch 1kg gừng tươi sau đó giã thật nhỏ (Chị em lưu ý phải chọn gừng thật tươi mới mang tới tác dụng tốt nhất, giúp tuần hoàn máu và hỗ trợ giảm cân)

    Bước 2: Đun chảo thật nóng, sau đó cho gừng đã giã nhỏ cùng với muối vào rang lên cho tới khi cả gừng và muối đều săn lại.

    Bước 3: Bạn cho hỗn hợp gừng và muối vừa mới rang vào giã qua lại để muối và gừng hòa quyện.

    Bước 4: Cho hỗn hợp gừng và muối vừa đủ vào một chiếc khăn màn thật mỏng, chườm xung quanh bụng nhất là những chỗ có nhiều mỡ thừa, vừa chườm vừa mát xa nhẹ nhàng bụng để đạt hiệu quả tốt nhất

    Lưu ý: trong lúc chườm gừng và muối, các bạn nên ngồi thẳng lưng. Một tay lăn hỗn hợp, một tay mát xoa bụng để có hiệu quả tốt nhất nhé.

    Giảm mỡ bụng lâu năm nhờ muối và gừng sẽ giúp bạn có được một vóc dáng hợp lý, vòng eo lý tưởng, quyến rũ để có thể tự tin vào vẻ đẹp của chính mình.

    Giảm mỡ bụng lâu năm bằng cà chua

    Bạn có thể ăn sống cà chua hoặc bổ sung vào các món ăn trong chế độ ăn hằng ngày để góp phần giảm mỡ bụng lâu năm. Cà chua cung cấp nhiều Vitamin, chất xơ và nước cho cơ thể. Cà chua ít béo và không chứa Cholesterol. Trong cà chua có chứa lượng lớn Vitamin C giúp trao đổi chất, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố cũng như tiêu hủy chất béo tích tụ trong cơ thể.

    Giảm mỡ bụng lâu năm hiệu quả bằng một cốc nước chanh mỗi ngày

    Chanh có chứa nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất sẽ giúp bạn không cảm thấy đói và kiềm chế được cơn thèm ăn. Đặc biệt hơn, trong chanh có chứa lượng lớn acid citric. Đây là một loại acid hữu cơ yếu. Nó tham gia vào quá trình oxi hóa các chất béo, protein. Chanh giúp thúc đẩy quá trình đào thải độc tố, đốt cháy lượng mỡ thừa và ngăn ngừa nguy cơ tích trữ mỡ.

    Áp dụng cách giảm mỡ bụng lâu năm bằng chanh này rất đơn giản. Pha nước cốt của 1 quả chanh với 1,5 – 2 lít nước lọc và uống hằng ngày thay nước lọc để đạt hiệu quả tốt nhất.

    Bạn có thể tham khảo cách giảm mỡ bụng lâu năm trên và áp dụng phương pháp nào mà bạn cảm thấy phù hợp và có thể thực hiện kiên trì. Chúc bạn giảm mỡ bụng thành công!


    Bạn đang đọc bài viết Bí quyết giảm mỡ bụng lâu năm cho chị em tại chuyên mục Giảm mỡ bụng, trên website Cauthutihon.vn.

  • Cách giảm mỡ bụng trong 1 đêm hiệu quả không tốn kém
  • Một số loại thức ăn giảm mỡ bụng cho nam hiệu quả
  • Cách giảm mỡ bụng hiệu quả ngay tại nhà
  • Thức ăn giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả nhất
  • Giảm mỡ bụng bằng dầu gió có hiệu quả không?
  • Chế độ ăn giảm mỡ bụng cho nam hiệu quả không?
  • Thể dục giảm mỡ bụng nhanh nhất vào buổi sáng
  • ĂN CHAY GIẢM MỠ BỤNG, NHỮNG LƯU Ý CẦN BIẾT